Рекомендуется по:
- нарушение цикла сна
- бессонницы
- расстройствах нервной системы
- депрессии
- упадке сил
- повышенное давление
- избыточный вес
< strong>Что это?
Мелатонин - это гормон, полученный из аминокислоты триптофан. В основном синтезируется в вашей шишковидной железе, мелатонин выделяется в основном ночью, он облегчает засыпание, способствует спокойному сну и повышает его качество. Но выброс мелатонина с возрастом уменьшается, его количество также может зависеть от изменения часовых поясов, переменной работы и многого другого. Также мелатонин предоставляет мощную защиту от свободных радикалов.
Как это работает?
Для того чтобы организм самостоятельно производил необходимое количество мелатонина, необходимо ложиться спать до 12 и главное высыпаться. Поскольку в нынешнем ритме жизни это редко получается, необходимо принимать мелатонин в качестве пищевой добавки. Правильный здоровый сон это гарантия здоровья вашей нервной системы. Организм правильно вырабатывает энергию, меньше поддается стрессу или эмоциональной усталости. Как следствие, организм меньше изнашивается, то есть мелатонин замедляет процессы старения. Помогает подавлять окислительный стресс, предлагает сильную защиту от свободных радикалов и поддерживает здоровую ДНК. Также мелатонин имеет ряд других положительных качеств: регуляция артериального давления, контроль массы тела, уменьшение головной и зубной боли. Необходимая и достаточное количество мелатонина улучшает качество жизни в целом.
Растворите один леденец под языком и проглотите, за 30-60 минут до сна. Если необходимо, вы можете использовать дополнительную пастилку, но по рекомендации врача.
< tr> *
| Элемент | Вес | Единица | Процент |
| Порция | 1 | леденец | |
| Порций в упаковке | 60 | < /td> | |
| Мелатонин | 3 | мг |
| * Добова доза не визначена | | | |
