NOW Foods Creatine Monohydrate є природною сполукою, що зустрічається в організмі людини і отримується в основному з м'яса та риби. Креатин — одна із найпопулярніших спортивних добавок через його здатність швидко відновлювати енергетичні запаси, особливо під час інтенсивних фізичних навантажень. Для отримання енергії в нашому організмі йде розщеплення АТФ (аденозинтрифосфат) на АДФ (аденозиндіфосфат) і фосфат. Креатин бере участь у перетворенні АДФ на АТФ, тим самим відновлюючи енергетичні запаси і збільшуючи витривалість під час нетривалих фізичних навантажень. .
Склад в одній порції - 1 і 1/2 чайної ложки без гірки (прибл. 4,2 г):
Креатин моногідрат - 4,2 г
Інші інгредієнти:
Ні.
Рекомендації щодо застосування Creatine Monohydrate:
Змішайте 1 та 1/2 чайної ложки без гірки з фруктовим соком або іншою підсолодженою рідиною. Приймайте 3-4 рази на день до та після тренування протягом перших 7 днів. Після цього для підтримуючого використання приймайте від 1 до 3 разів на день. Між прийомами зачекайте 3-4 години. Для безперервного використання понад 28 днів використовуйте одну порцію на день. З цим продуктом пийте багато рідини.
Після відкриття зберігати у прохолодному, сухому, темному місці.
