Мелатонин, Melatonin - в народе называют гормоном сна. Вырабатываясь шишковидной железой, именно он регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствования), не давая им сбиться с ритма. Для того, чтобы помочь организму вырабатывать мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковка готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к той мысли, что из продуктов питания усвоение мелатонина крайне низкая.
А вот при потреблении кофеина и содержащих кофеин препаратов, табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств, выработка мелатонина значительно сокращается. Отсюда нарушение сна, частые просыпания, и как следствие - бессонница.
Сегодня все чаще пациентам с нарушением сна доктора, вместо снотворных, рекомендуют в первую очередь восполнять нехватку мелатонина биологически активными добавками. Для получения более подробной консультации вы можете обратиться к менеджеру на сайт Biotus.
Life Extension, Melatonin
Применение: 1 капсулу за 30-60 минут до сна. Мелатонин естественным образом выделяется из шишковидной железы в ночное время, и должн приниматься вечером перед сном, для достижения оптимального результата.
Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, желатин, диоксид кремния.
Не содержит ничего, кроме перечисленных ингредиентов.
Предупреждения: не использовать, во время работы. Не предназначен для использования беременным, кормящим женщинам, и лицам в возрасте до 18 лет.
Храните в недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре.
Если находитесь под наблюдением врача - проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт.
