Вітамін В12, як випливає з назви, є частиною комплексу вітамінів В. Як і інші вітаміни B, він бере участь в енергетичному метаболізмі та інших біологічних процесах.
Більшість вітамінів B не зберігаються в організмі, але вітамін В12 зберігається в печінці кілька років.
Більшість вітамінів B міститься в рослинних і тваринних продуктах, але вітамін В12 - майже виключно в продуктах тваринного походження. Всі вітаміни мають просту структуру, але вітамін B12 є великим і складним. Більшість вітамінів групи В засвоюються легко, але вітамін В12 вимагає особливих з'єднань.
Напевно, найголовніше, що варто знати про вітаміні В12 - це, що, якщо ви їсте тваринні продукти кожен день і в потрібній кількості, ви, ймовірно, отримаєте достатню кількість вітаміну В12. Якщо ви вегетаріанець, ви повинні отримувати вітамін В12 додатково.
Вітамін B12 є необхідним кофактором для виробництва ДНК - генетичного матеріалу, який діє в якості основи життя. Цей процес вимагає фолієвої кислоти і вітаміну В6, і перебої з будь-яким з цих поживних речовин можуть призвести до проблем.
Діагноз дефіциту вітаміну В12 часто залежить від проблем з виробництвом ДНК. Це явище, зване макроцитоз, часто є першим сигналом для лікарів, щоб почати підозрювати проблеми з вітаміном.
Як і його партнери фолієва кислота і вітамін В6, вітамін В12 необхідний у виробництві кількох медіаторів. Зокрема, багато дослідників вважають, що низький рівень вітаміну В12 може призвести до погіршення вироблення серотоніну, нейромедіатора, пов'язаного з контролем настрою.
Серотонін є мішенню для ліків, які лікують депресію.
Коли рівень вітаміну В12 в організмі стає дуже низьким, може настати ушкодження нервової системи. Ізоляція оболонки нервових волокон починає руйнуватися, що ускладнює шлях сигналами, добрающимся до периферії. Починається це з поколювання в кінцівках. Для отримання більш детальної консультації ви можете звернутися до менеджера на сайт
Solgar, Sublingual, Liquid B-12
Спосіб застосування: збовтати перед використанням. Дорослим помістити 1 піпетку під мову, повторювати до 2 разів на день. Тримати під язиком 10 секунд перед тим, як ковтати.
Другие ингредиенты: растительный глицерин, очищенная вода, лимонная кислота, натуральный ягодный аромат, сорбат калия.
Не содержит: глютена, пшеницы, молока, дрожжей, сахара, натрия, искусственных добавок, подсластителей, консервантов и красителей.
Предупреждения: хранить в сухом, прохладном месте вне досягаемости детей. Не употреблять, если защитное кольцо сломано или отсутствует.
