Витамин С (L-аскорбиновая кислота) помогает в правильном функционировании иммунной и нервной систем. Витамин С также способствует правильному образованию коллагена, чтобы поддерживать правильную структуру и функцию костей , зубов, десен, хрящей, кожи и кровеносных сосудов. Он увеличивает абсорбцию железа с пищей и является антиоксидантом, защищая клетки от окислительного повреждения.


