Креатин - це сукупність амінокислот, які виробляються в організмі. За бажання креатин у достатній кількості можна отримати зі звичайної їжі, ось тільки чи зможете ви щодня вживати кілька кілограм пісного м'яса його швидка дія.
Не потрібно чекати тижнями, поки вживання креатину дасть результат. При прийомі креатин миттєво проникає в м'язову тканину, забезпечуючи людині підйом сил та новий запас енергії. Креатин вживають найвідоміші спортсмени, він офіційно дозволений у світі спорту. Відсутність побічних ефектів, повна засвоюваність і прийнятна ціна роблять креатин найдоступнішою і дієвою добавкою. % Денної норми *
Калорії 15
Креатин моногідрат 5,0 г (5000 мг) ≥
* Відсоток денної норми засновані на дієті в 2000 калорій.
† Добову дозу не визначено.
Інші інгредієнти: відсутні.
Рекомендації щодо застосування:
Фаза завантаження: Перші 5 днів приймати 1 чайну ложку (5 г), розчинену у воді або соку, 4-5 разів на день (всього 20-25 г на день).
Фаза підтримки: Приймати 1 чайну ложку ложку (5 г), розчинену у воді або соку, 1-2 рази на день, бажано за 45 хвилин до тренування.
