Если Вы набираете сухую мышечную массу, то понятно, контролируете количество углеводов, получившихся в организм. Лишние углеводы могут отложиться в виде жира, что сделает Ваш мышечный рельеф менее выразительным. А вот чрезмерное ограничение углеводов вообще невероятная ошибка для культуриста. Восстановление после тренировки, а также последний прием пищи перед ней обязательно должны включать полноценное поступление углеводов в организм, поскольку одним из основных источников топлива для мышечной работы является сложный полимер глюкозы – гликоген, содержащийся в виде гранул внутри мышечных клеток. Гликоген называют мышечным углеводом. Во время тренировки запасы гликогена значительно истощаются и для того, чтобы пополнить его запасы, необходимо употреблять углеводы после тренировки. Только после тренировки можно быть уверенным, что основная часть принятых углеводов будет усвоена мышцами, а не переработает на жир.
Однако углеводы играют не только строительную и энергетическую функции. Известный тот факт, что употребление углеводов и дальнейший рост уровня глюкозы в крови приводит к выработке инсулина. Инсулин это единственный мощный анаболический гормон человека, который легко можно подстроить необходимому Вам ритму. И именно с помощью приема быстрых углеводов.
Главная функция инсулина это снижение уровня сахара на крови. В этом инсулин разве что открывает клетки различных тканей в том, чтобы они могли поглощать избыток глюкозы из крови. Таким образом, инсулин улучшает усвоение глюкозы тканями тела. Что же касается мышечной ткани, то инсулин заставляет мышцы поглощать как глюкозу, но и аминокислоты. Как известно, аминокислоты попадают в кровь вскоре после употребления белковой пищи, или почти сразу при употреблении свободных аминокислот. Вывод: инсулин играет важнейшую роль в усвоении мышцами белковых добавок! И все, что необходимо сделать для максимального насыщения мышц аминокислотами — это добавить немного простых углеводов Olimp Carbo в протеиновый коктейль, или запив порцию аминокислот углеводным напитком, приготовленным из Olimp Carbo.
Углеводы Carbo не содержат сахара. Это смесь мальтодекстрина и кристаллической глюкозы лучших источников быстрой энергии, стимуляторов инсулина и лучших углеводов, заполняющих запасы гликогена!
