Магний является минералом, который важен для ряда функций организма; Эти функции включают производство энергии, белка и ДНК. Это может помочь сохранить ваше сердце здоровым. Минерал также может помочь вам в укреплении организма, улучшении связей между нервными клетками и предотвращения вредных воздействий свободных радикалов на ваш организм.
Вы можете получить магний, потреблять диету, богатые зелеными овощами, такими как шпинат. Бобовые (например, арахис), орехи, семена и цельные зерна также содержат магний. Исследования показали, что большой процент населения Америки не может ежедневно принимать достаточное количество магния. Кроме того, желудочно-кишечные расстройства или другие проблемы со здоровьем могут влиять на способность вашего организма усваивать магний. Симптомы дефицита магния включают потерю аппетита, усталость и слабость.
Если у вас низкий уровень магния, ваш врач может порекомендовать магния добавку, такую как магний (глицинат) Чистые инкапсуляции, чтобы восстановить уровень магния до нормального уровня. Эти вегетарианские капсулы могут помочь вам повысить уровень магния, при этом менее вероятно вызвать нежелательные побочные эффекты. По сравнению с другими видами минералов, глицинат магния имеет меньше шансов вызвать у вас беспокойство и неудобный жидкий стул.
В дополнение к магнию, необходимые для многих физиологических функций, капсулы магния (глицинат) также содержат витамин С; витамин помогает усвоению магнием вашего организма.
В качестве пищевой добавки принимайте 1-4 капсулы в день, во время еды.
- Хранить в закрытом виде в прохладном, сухом месте.
- Устойчивость к сечениям: используйте только в том случае, если защитное уплотнение не повреждено.
- Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
- Хранить в недоступном для детей месте.
Эти утверждения не были оценены. Эти продукты не имеют ничего общего с диагностикой, лечением или лечением. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений.
