Вітамін В12, як випливає з назви, є частиною комплексу вітамінів В. Як і інші вітаміни B, він бере участь в енергетичному метаболізмі та інших біологічних процесах. Більшість вітамінів B не зберігаються в організмі, але вітамін В12 зберігається в печінці кілька років.
Більшість вітамінів B міститься в рослинних і тваринних продуктах, але вітамін В12 - майже виключно в продуктах тваринного походження. Усі вітаміни мають просту структуру, але вітамін B12 є великим та складним. Більшість вітамінів групи В засвоюються легко, але вітамін В12 вимагає особливих сполук. Напевно, найголовніше, що варто знати про вітамін В12 - це, що, якщо ви їсте тваринні продукти день і у потрібній кількості, ви, ймовірно, отримаєте достатню кількість вітаміну В12. Якщо ви вегетаріанець, ви повинні отримувати вітамін В12 додатково.
Вітамін B12 є необхідним кофактором для виробництва ДНК - генетичного матеріалу, що діє як основа всього життя. Цей процес вимагає фолієвої кислоти і вітаміну В6, і перебої з будь-якою з цих поживних речовин можуть призвести до проблем. Діагноз дефіциту вітаміну В12 часто залежить від проблем з виробництвом ДНК. Коли рівень вітаміну В12 низький, як правило, клітини крові, що швидко діляться, не можуть ефективно відтворювати ДНК, що призводить до аномально великих клітин. Це явище, зване макроцитоз, часто є першим сигналом для лікарів, щоб почати підозрювати проблеми з вітаміном. Вітамін В12 є необхідним елементом для формування та підтримки здорового мозку та нервової системи. /span>
Як і його партнери фолієва кислота та вітамін В6, вітамін В12 необхідний у виробництві кількох медіаторів. Зокрема, багато дослідників вважають, що низький рівень вітаміну В12 може призвести до погіршення вироблення серотоніну, нейромедіатора, пов'язаного з контролем настрою.
Серотонін є мішенню для ліків, які лікують депресію.
Коли рівень вітаміну В12 в організмі стає дуже низьким, може настати пошкодження нервової системи. Ізоляція оболонки нервових волокон починає руйнуватися, що ускладнює шлях сигналів, що добраються до периферії. Починається це з поколювання в кінцівках. Докладніше на сайті Biotus
21st Century Health Care, B-12
Застосування: 1 таблетки під час їжі. Не підвищувати рекомендовану дозу.
Інші інгредієнти: сахароза, маніт, сорбіт, целюлоза, кросповідон, натуральний ароматизатор вишневий, діоксид кремнію, стеаринова кислота, магнію стеарат, поліпласдон, сукралоза .
Не містить нічого, крім перелічених інгредієнтів.
Попередження:< /strong>
Зберігайте в недоступному для дітей місці. Не використовуйте, якщо підозрюєте продукт у підробці або зламаний друк.
Зберігати при кімнатній температурі.
