BioTech 100% Creatine Monohydrate – №1 в силових видах спорту!
Креатин – азотсодержащая кислота, що бере участь в енергозабезпеченні м'язової діяльності. Він був відкритий французьким ученим в 1832 році, як невідомий компонент скелетного м'яза. Назва добавки грецького походження – kreas – і перекладається, як «м'ясо».
На початку ХХ століття, після ряду досліджень, вчені зробили висновок, що вживається в їжу додатковий креатину сприяє збільшенню його вмісту в м'язових тканинах. У 1980-х роках були проведені випробування по визначенню ефективності вживання добавки. Прийом 20 г протягом 4-5 днів призводив до збільшення його вмісту в м'язових тканинах на 20%. Після чого були розроблені програми по прийому і дозування, і з цього моменту ця добавка стала активно використовуватися в бодібілдингу. З середини 90-х років новинка успішно закріпила свої позиції в спортивному харчуванні різних видів спорту. Вона сприяла швидкому набору м'язової маси, навіть за дуже короткий час, і призводила до підвищення силових показників.
Роль у харчуванні спортсменів
Креатин є натуральним речовиною, яка виробляється в тілі кожної людини. Він може бути синтезований у нирках, підшлунковій залозі та печінці.
Фізичні тренування, які супроводжуються постійним підвищенням навантажень, що призводять до вичерпування запасів креатину, і його потрібно в дуже короткі терміни заповнити. Це відбувається або за рахунок дієти, або ресурсів організму. Якісний креатин міститься в багатьох спортивні добавки, прикладом такої продукції є BioTech 100% Creatine Monohydrate. Дана добавка дозволяє прискорити утворення молекул АТФ, які здатні забезпечити м'язи великою кількістю енергії, а також допомагає організму швидше відновитися після тренування.
Якість і доступність
Виробництвом моногідрату займається безліч компаній, відповідно, у всіх них різний рівень якості. Компанія "Биотеч" проводить незалежні дослідження своїх добавок в лабораторіях Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі. Одні з таких досліджень довели ефективність креатину BioTech 100% Creatine Monohydrate. Відгуки споживачів також підтверджують цей факт.
Даний продукт дозволяє:
– додати в м'язовій масі (5-15%);
– підвищити силу м'язів;
– прискорити процес регенерації після тренування.
