Магний, так же как и кальций, укрепляет здоровье костей, участвует в мышечных сокращениях и нервных импульсах.
Роль магния для организма человека, как правило, традиционно недооценивают. А, по мнению ученых, после кислорода, водорода, азота и углерода магний является важнейшим для организма элементом. Магний участвует в более чем 300 реакциях необходимых для функционирования организма: это и производство многих ферментов, активация работы других структурных элементов, синтез белков и выработки энергии. Усвоение магния может нарушаться при чрезмерном восхождении в организм жиров, фосфатов и кальция (в больших дозах), марганца, кобальта, свинца, никеля, кадмия, а также кофе, алкоголя, некоторых лекарственных препаратов и антибиотиков.
В свою очередь витамины B1, B6, C, Д, E, кальций, фосфор (поступающих в оптимальных количествах), улучшают его усвояемость. в организме также участвует в обмене белков, углеводов и энергетическом обмене. - 250 мг
Как принимать Puritan's Pride Magnesium 250 mg:
В в качестве диетической добавки, принимать по одной каплете 2 раза в день во время еды.
