L-Карнитин – Необходимый ингредиент увеличения жирового обмена веществ. Играет определяющую роль в утилизации жиров организмом путем введения их внутрь клетки. Увеличивает иммунитет, усиливает работоспособность организма. Карнитин был раскрыт российским ученым в 1905 году. Он синтезируется из двух аминокислот (лизину і метионина) при участии витаминов С, В6, ниацина и железа. В организме человека находится, прежде всего, в мышцах, в том числе и в сердечной. L-карнитин играет колоссальную роль в обмене жиров, способствуя их переработке в энергию. Экономится запас гликогена, увеличивается выносливость во время тренировок и соревнований, значительно улучшается поставка клеток кислородом.
У спортсменов часто выделяется недостаток L-карнитина. В этом случае ухудшается сердечная деятельность, увеличивается содержание триглицеридов в крови. p>* поднимает физическую выносливость;
* сокращает период восстановления;
* увеличивает насыщение клеток кислородом;
* совершенствует деятельность сердечной мышцы;
< p>* снижает уровень холестерина.
