Optimum Nutrition Serious Mass — це висококалорійний гейнер для швидкого набору маси, який поєднує понад 1200 ккал, 50 г білка, більше 250 г вуглеводів та комплекс вітамінів і мінералів в одній порції. Підходить для людей з прискореним метаболізмом, «хардгейнерів» та спортсменів, яким складно набрати вагу тільки за рахунок їжі.
Переваги
- Понад 1200 ккал в одній порції (2 мірні ложки) — зручно для створення калорійного надлишку.
- Приблизно 50 г високоякісного білка для росту та відновлення м’язів.
- Понад 250 г вуглеводів для відновлення енергії та глікогену після тренувань.
- Збагачений вітамінами та мінералами для підтримки загального тонусу та обміну речовин.
- Містить креатин та глютамінові пептиди для підтримки силових показників і відновлення.
- Зручна форма порошку — легко змішується з водою, молоком чи коктейлями.
- Оптимальний вибір для набору маси при інтенсивних силових тренуваннях.
Харчова цінність (приблизно на 1 порцію — 2 мірні ложки / 334 г)
| Показник | На порцію (334 г) |
| Енергетична цінність | ≈ 1250–1260 ккал |
| Жири | ≈ 5,5 г |
| з них насичені жири | ≈ 2,4 г |
| Вуглеводи | ≈ 250–252 г |
| з них цукри | ≈ 26 г |
| Клітковина | ≈ 3,2 г |
| Білок | ≈ 50 г |
| Сіль | ≈ 1,5–1,6 г |
| Вітаміни та мінерали | Комплекс з понад 20 мікронутрієнтів (вітаміни A, C, D, E, групи B, кальцій, магній, цинк тощо) |
Склад
Склад може незначно відрізнятися залежно від смаку. Типовий склад включає:
- Вуглеводна матриця: мальтодекстрин та інші джерела вуглеводів.
- Білкова матриця: концентрат сироваткового білка (whey protein concentrate), казеїнат кальцію, яєчний білок (egg albumin), сироватковий порошок.
- Жирові компоненти: середньоланцюгові тригліцериди (MCT).
- Креатин моногідрат.
- Глютамінові пептиди та/або L-глютамін.
- Комплекс вітамінів та мінералів (вітаміни A, C, D, E, K, групи B, кальцій, магній, залізо, цинк, селен, йод та ін.).
- Ароматизатори (залежно від смаку), какао-порошок (для шоколадних смаків), підсолоджувач (сукралоза або ін.).
- Емульгатори, барвники та антиоксиданти, дозволені до використання в харчовій промисловості.
Може містити: молоко, яйця, глютен, сою та інші алергени. Перед використанням уважно прочитайте інформацію на етикетці конкретного смаку.
Рекомендації щодо застосування
Для дорослих, які прагнуть набрати масу:
- Стандартна порція: 2 мірні ложки (близько 334 г порошку).
- Змішайте порцію з 700–720 мл води, молока або іншого улюбленого напою в шейкері чи блендері до однорідної консистенції.
- Початківцям рекомендується починати з 1/2 порції на день, поступово збільшуючи до повної порції, щоб оцінити індивідуальну переносимість.
- Оптимальний час прийому: після тренування та/або між основними прийомами їжі для збільшення загальної калорійності раціону.
- У дні без тренувань можна вживати між прийомами їжі як висококалоричний перекус.
Не перевищуйте рекомендовану кількість порцій на день без консультації з лікарем або дієтологом. Продукт не замінює повноцінне харчування, а використовується як додаток до збалансованого раціону та регулярних фізичних навантажень.
