Амінокислоти

Что такое аминокислоты?

Аминокислота представляет собой органическую молекулу, образованную аминогруппой, которая известна как NH2, и карбоксильная группа или СООН. Их комбинация вызывает реакцию, которая высвобождает молекулу воды (H2O) и продуцирует пептидную связь. Как правило, аминокислоты представляют собой кристаллические вещества со сладким вкусом и, химически говоря, они рассматриваются, как углекислоты. Их связывание приводит к образованию белков, происходящих в клеточных рибосомах.

Спортсмены требуют более высокого потребления аминокислот, потому что они имеют повышенный физический износ по сравнению с другими людьми.

Характеристика аминокислот

Аминокислоты - это азотистые молекулы, которые связываются с образованием более крупной молекулярной структуры, называемой белком. В настоящее время существует 20 известных аминокислот, которые разделены на две группы: незаменимые и заменимые.

Почему аминокислоты так важны для нашего организма?

Прежде всего, аминокислоты играют ключевую роль в человеческом организме, потому что они являются незаменимым компонентом для создания белков. Поэтому они жизненно важны для процесса синтеза белка, который позже и в соответствии с диктовкой ДНК будет модулировать другие структуры, такие как гормоны, ферменты или антитела, которые необходимы для жизни.

Каковы функции аминокислот?

Естественно, основная функция аминокислот заключается в том, чтобы участвовать в процессе синтеза белка и образовывать сложные белковые структуры, которые будут способствовать выполнению жизненно важных органических процессов. Однако они также специализируются на выполнении ряда очень важных функций, помимо создания новых белковых структур.

Что такое незаменимые аминокислоты?

Короче говоря, незаменимыми аминокислотами являются те, которые содержатся в белках, которые организм не может синтезировать сам по себе, и поэтому они должны быть получены с помощью пищи. В общем, они обнаруживаются в продуктах животного происхождения и в точном соотношении, которое нужно человеческому организму. В растительных источниках не хватает аминокислот, поэтому их целесообразно комбинировать.

Среди незаменимых аминокислот мы можем найти аминокислоты BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью), группу аминокислот (лейцин, изолейцин и валин), которые играют фундаментальную роль в организме, поскольку они помогают поддерживать и даже увеличивать мышечную массу масса.

По этой причине большое количество клиентов прибегают к покупке аминокислот с разветвленной цепью во время низкокалорийных диет, тренировок натощак или даже для людей, чье потребление белка недостаточно, например, у пожилых людей или у людей с проблемами печени.

Свойства аминокислот

Аминокислоты имеют множество задач, потому что они используются нашим организмом для синтеза белков, хотя они могут быть использованы для синтеза глюкозы в исключительных случаях, например, при очень низкой углеводной диете или продолжительном голодании.

Хотя их функции, как правило, недооцениваются, реальность совершенно иная, поскольку они участвуют в большинстве физиологических процессов нашего организма. Именно поэтому аминокислоты можна обнаружить в головном мозге (ГАМК, Триптофан) в качестве сосудорасширяющего средства (цитруллин, аргинин или орнитин и др.) В качестве предшественника глюкозы (аланина) или веществ, связанных с аллергией (гистидин), со структурными функции (метионин) и даже в качестве адъюванта, когда речь идет об устранении токсинов (цистеин).

Аминокислотные добавки.

Особого упоминания заслуживают аминокислотные добавки. С одной стороны, есть те, которые сосредоточены на решении определенного дефицита, который существует у конкретного человека. С другой стороны, есть те, которые связаны со спортом. В обоих случаях они обычно имеют большое количество определенных аминокислот. Исходя из этого, вам просто нужно поискать информацию о функциях, которые они выполняют в организме, чтобы понять, какие именно вам подходят.

Как принимать аминокислоты?

Как принимать аминокислоты, независимо от того являются они незаменимыми, или заменимыми, будет зависеть от нашего обучения. Обычно аминокислоты можно принимать во время тренировки, если она длится более 90 минут или интенсивность очень высока.

• Использование аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) имеет решающее значение для спортсменов тренирующих выносливость. Они должны потреблять около 6-15 г, так как это позволяют уменьшить использование мышечного гликогена, что успешно замедляет усталость.
• При силовых тренировках сокращение мышц может легко увеличить распад белка, поэтому потребление BCAA во время тренировки также имеет положительный эффект. Как мы видим, потребление аминокислот в ходе тренировки (до, во время и после упражнения) сохранит ваши мышцы от распада и поможет их восстановить.

Вы всегда сможете купить Аминокислоты в Киеве с доставкой по городу, или заказать в Украине с доставкой от новой Почты.