Biotin 1000 mcg від Solgar – це вітамін, який іноді називають вітаміном Н або В7. Це один з восьми вітамінів групи В. Вітаміни, в цілому, допомагають формуванню здорової нервової системи, шкіри, очей, волосся, печінки і слизової оболонки рота.
Збалансована дієта включає продукти, які постачають більш ніж достатньо біотину, щоб підтримувати організм здоровим. Біотин природним чином присутнє в багатьох продуктах, таких як м'ясо, морська риба, приготовані яєчні жовтки, молоко, м'ясо птиці, бобові, цільні зерна і пивні дріжджі. Іноді, зміст біотину в їжі знижується, коли продукти готуються або заморожуються. Найкращий спосіб підготувати багату біотином їжу - це приготувати її на пару.
Біотин відіграє важливу роль в метаболізмі і виробництві енергії
Біотин допомагає в метаболізмі вуглеводів, жирів і білків. Біотин, як кофермент, що бере участь у виробництві енергії. Це один з агентів, який перетворює їжу в енергію шляхом перетворення жирів і вуглеводів в глюкозу і руйнування білків на амінокислоти.
Роль біотину в підтримці нормального рівня цукру в крові
У зв'язку з його роллю у виробництві глюкози, біотин впливає на кількість цукру в крові. Рівень біотин обернено пропорційний рівню цукру; високий рівень біотину знижує рівень цукру в крові, і навпаки. Добавка біотин є одним з рекомендованих методів лікування людей, які страждають від діабету.
Біотин зберігає шкіру і волосся здоровими
Достаточное количества биотина, уже давно известно, - один из ключевых элементов в поддержании здоровых волос и кожи. Симптомы, такие как выпадение волос, раздражение кожи, грибок или экзема, часты при дефиците биотина. Биотин способствует росту ногтей и волос.
Дефицит биотина
Дефицит биотина встречается редко у взрослых, так как он легко доступен во многих продуктах. Тем не менее, потребление типично упакованных продуктов питания может привести к потере биотина вместе с большим количеством других питательных веществ.
У немовлят себорейний дерматит є однією з умов, які можуть бути спричинені дефіцитом біотину. Він характеризується сухий, лускатою шкірою голови.
Недолік біотину пов'язаний з депресією. Інші симптоми дефіциту біотину: анемія, високий рівень цукру в крові, запалення шкіри і слизових оболонок, безсоння, болі в м'язах, втрата апетиту, нудота і виразки на язиці.
Важливо споживати не біотин окремо, а мати в раціоні повний спектр вітамінів і мінералів.
Склад в одній порції – 1 капсула:
Біотин - 1000 мкг
Інгредієнти:
Мікрокристалічна целюлоза, рослинна целюлоза, рослинна стеаринова кислота, рослинний стеарат магнію.
Рекомендації по застосуванню Biotin 1000 mcg:
Приймайте одну (1) капсулу один-два рази в день, бажано під час їжі або за призначенням лікаря.
