Вітамін С (L-аскорбінова кислота) допомагає у правильному функціонуванні імунної і нервової систем. Вітамін С також сприяє правильному утворенню колагену, щоб підтримувати правильну структуру і функції кісток , зубів, ясен, хрящів, шкіри і кровоносних судин. Він збільшує абсорбцію заліза з їжею і є антиоксидантом, захищаючи клітини від окислювального пошкодження.


