ВСАА – це комплекс трьох незамінних амінокислот з розгалуженою ланцюгом: L-ізолейцин, L-лейцину і L-валіну. Необхідність присутності в організмі цих трьох амінокислот обумовлена тим, що до 45 % сухої маси скорочувальних волокон м'язів складається саме з ВСАА.
Прийом ВСАА сприяє швидкому відновленню внутрішньоклітинних запасів енергії, відновлення амінокислотного балансу і швидкому початку синтезу скорочувальних волокон.
ВСАА рекомендуються при будь-яких тренувальних навантаженнях, у тому числі спортсменам несилових видів спорту і при заняттях фітнесом, а також для якнайшвидшого загоєння ран і переломів.
