Л-карнітин MyProtein L-Carnitine (90 таб) майпротеін

L-карнітин (L-carnitine) – природна речовина, споріднене вітамінів групи В, виконує в організмі ряд важливих функцій, є жіросжігателя.

L-карнітин часто називають вітаміноподібною речовиною, однак вітаміном він не є, так як організм може синтезувати його самостійно. Рівень L-карнітину є гомеостатичным, всі його надлишки ефективно виводяться з організму, надміру він не накопичується. В організмі людини присутня в м'язах і печінці.

Біосинтез L-карнітинf

L-карнітин синтезується в печінці і нирках, з яких транспортується в інші тканини та органи. Синтез левокарнітину протікає при участі вітамінів С, В3, В6, В9, В12, заліза, лізину, метіоніну і деяких ензимів. При дефіциті хоча б одного з компонентів може розвиватися недостатність L-карнітину з порушенням функцій організму. Що, втім, спостерігається рідко, найчастіше при генетичному дефект ферментів, відповідальних за синтез L-карнітину.

Функції і ефекти L-карнітину

Спалювання жиру

L-карнітин здійснює транспорт жирних кислот (структурні елементи жиру) в мітохондріальний матрикс, де відбувається їх руйнування з виділенням енергії. Додатковий прийом L-карнітину здійснюється в надії інтенсифікувати руйнування жирів.

Збільшення розумової і фізичної енергії

Як показали результати подвійного сліпого плацебоконтролируемого дослідження, проведеного в 2007 році в Італії, призначення L-карнітину в добовій дозі 2 г протягом 6 місяців призводило до підвищення розумової та фізичної активності. Випробовувані відзначали поліпшення настрою, підвищення витривалості і підняття загального тонусу.

Стійкість до стресу

Дослідженнями доведена ефективність карнітину в збільшення толерантності до стресів та підвищення адаптаційних можливостей організму людини.

Детоксикація

L-карнітин підтримує рівень вільного CoASH, який бере участь у знешкодженні органічних кислот і ксенобіотиків, необхідний для функціонування деяких ферментів і для нормальної роботи циклу Кребса.

Анаболічні функції

Анаболічний ефект L-карнітину було встановлено експериментально, в ході дослідів з застосуванням цієї добавки вчені звернули увагу, що піддослідні не тільки втрачали жир, але поряд з цим збільшували суху м'язову масу. Механізм цієї дії досі до кінця не вивчений, однак є ряд теорій, які пояснюють анаболічну дію карнітину його участю в обмін фосфоліпідів, оптимізацією балансу Ацетил-CoA/CoASH, великим використанням в якості джерела енергії жиру, поліпшенням нейротрансмісії.

Знижує холестерин

L-карнітин знижує шкідливий холестерин, тим самим запобігаючи звуження судин серця і мозку, профілактує інфаркти та інсульти.

Захищає серце і судини

Насамперед цей ефект реалізується за рахунок зниження рівня холестерину, який вражає дрібні коронарні судини. Крім того, L-карнітин покращує метаболізм міокарда, чинить антиоксидантну дію. Клінічні дослідження показали, що після курсу карнітину люди з захворюваннями серця рідше пред'являли скарги, а функція міокарда поліпшувалася.

Інші ефекти

L-карнітин чинить нейропротекторну, антигіпоксичну, антиоксидантну і антитиреоїдну дію, запобігає апоптоз і остеопороз, а також стимулює регенерацію тканин.