Магній, так само як і кальцій, зміцнює здоров'я кісток, бере участь у м'язових скороченнях і нервових імпульсах.
Роль магнію для організму людини, як правило, традиційно недооцінюють. А, на думку вчених, після кисню, водню, азоту та вуглецю магній є найважливішим для організму елементом. Магній бере участь у більш ніж 300 реакціях необхідних для функціонування організму: це і вироблення багатьох ферментів, активація роботи інших структурних елементів, синтез білків і вироблення енергії. Засвоєння магнію може порушуватися при надмірному надходженні в організм жирів, фосфатів та кальцію (у великих дозах), марганцю, кобальту, свинцю, нікелю, кадмію, а також кави, алкоголю, деяких лікарських препаратів та антибіотиків.
В свою чергу вітаміни B1, B6, C, Д, E, кальцій, фосфор (що надходять в оптимальних кількостях), поліпшують його засвоюваність. в організмі також бере участь в обміні білків, вуглеводів і енергетичному обміні. - 250 мг
Як приймати Puritan's Pride Magnesium 250 mg:
В як дієтична добавка, приймати по одній каплеті 2 рази на день під час їжі.
