Казеин

Что такое казеин?

Казеин - это белок который производиться в результате створаживания молока. Молочный белок на 80% состоит из казеина, именно поэтому он имеет очень высокий аминокислотный профиль, что положительно влияет на рост мышц и восстановление.

Как работает казеин?

Главное преимущество казеина над другими протеинами - это его скорость усвоения. Попадая в желудок казеин создает сгусток, который очень медленно переваривается и таким образом на протяжении длительного времени подпитывает организм аминокислотами. Поэтому казеин и называют медленным протеином. Аминокислоты поступая в мышцы восстанавливают их, а также подавляют катаболизм.

Кому подойдет казеин?

Казеин отличный вариант и для людей стремящихся нарастить мышечную массу, и для людей, которые хотят снизить процент жира в организме. Казеин отлично подавляет процессы катаболизма и богат аминокислотами - это поможет нарастить мышечную массу. Для людей которые хотят похудеть, нужно принять во внимание, что казеин почти полностью состоит из белков, а калорийность таких продуктов очень низкая. Плюс ко всему он отлично борется с аппетитом и придает чувство сытости на долгое время.

Как принимать казеин?

Лучшее время для приема казеина - на ночь. Мицеллярный казеин - это идеальный вариант перекуса перед сном. Когда мы спим наш организм тоже нуждается в полезных веществах. А так как время сна 6-8 часов, организм не получает необходимые микронутриенты для восстановления. За счет медленного усвоения казеин подпитывает ваш организм аминокислотами пока вы спите. Также казеин можно пить в течении дня, между приемами пищи. Он придает сытость и помогает восстановиться.

Где купить казеин? 

Конечно же в интернет магазине Shaker. У нас всегда огромный выбор, актуальное наличие и помощь с выбором. Листайте страницу в верх и выбирайте свой ночной протеин, или звоните по номеру указанному на сайте =)