Глютамін
- MYP1283Залишилось 18 днів-17%
- MYP1285Залишилось 18 днів-17%
- OST1216Залишилось 18 днів-17%
- OST1217Залишилось 27 днів-17%
- OLP1324Залишилось 29 днів-17%1 452 ₴1 210 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- OLP1323Залишилось 30 днів-17%
- BIO1411Залишилось 18 днів-17%1 368 ₴1 140 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- BIO1413Залишилось 29 днів-17%
- OLP1319Залишилось 29 днів-17%886 ₴738 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- OLP1320Залишилось 26 днів-17%
- OLP1321Залишилось 29 днів-17%1 662 ₴1 385 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- SCN1381Залишилось 30 днів-17%922 ₴768 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- OLP1322Залишилось 29 днів-17%1 452 ₴1 210 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- OST1213Залишилось 27 днів-17%870 ₴725 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- NOW1259Залишилось 20 днів-17%826 ₴688 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- NOW1260Залишилось 18 днів-17%
- OST1214Залишилось 18 днів-17%504 ₴420 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- OST1215Залишилось 27 днів-17%
- BIO1415Залишилось 18 днів-17%966 ₴805 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- NOS1153Залишилось 30 днівТоп100-17%
- NOS1152Залишилось 30 днівТоп100-17%
- PWF1157Залишилось 30 днів-17%558 ₴465 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- PWF1164Залишилось 30 днів-17%558 ₴465 ₴В наявності Оптом і в роздріб
- RUL1122Залишилось 18 днів-17%1 522 ₴1 268 ₴В наявності Оптом і в роздріб
Все, что вам нужно знать о глютамине!
Глютамин является аминокислотой. Аминокислоты образуют белок и отвечают за важные процессы в теле человека. Всего существует 20 аминокислот, которые делятся на незаменимые, заменимые, и условно заменимые.
Незаменимые аминокислоты поступают в организм человека в виде отдельных продуктов питания. В свою очередь, заменимые аминокислоты вырабатываются в нашем теле самостоятельно.
Глютамин считается «условно-заменимой» аминокислотой. Это означает, что среднестатистический человек, поддерживающий здоровую диету, не нуждается в дополнительном глютамине. Это объясняется тем, что глутамин встречается в таких продуктах, как говядина, рыба, мясные субпродукты, курица и даже бобы.
Кому подойдет глютамин
Любой человек, страдающий каким-либо стрессом, может извлечь выгоду из приема дополнительного количества глютамина. Видите ли, глутамин является самой распространенной аминокислотой в организме. Его содержание в 3-4 раза больше, чем любой другой аминокислоты.
Глютамин активно используется для обеспечения нормальной работы в тонком кишечнике, однако он также содержится в мышцах, коже и органах, таких как почки и печень. Поскольку физический стресс в организме обычно возникает из-за травмы кожи, или мышц или внутреннего стресса - это означает что ваше тело нуждается в дополнительной дозе глютамина.
Помните, что тяжелые тренировки создают небольшие повреждения в мышечных волокнах, что приводит к понижению уровня глютамина, который нужно восполнять.
Глютамин также очень важен для нашей иммунной системы. Напомним, что глутамин используется для нормальной работы тонкого кишечника. А наш иммунитет напрямую зависит от этого.
Как принимать глютамин
Рекомендуется принмать глютамин от 1 до 5 грамм ежедневно.
Многие культуристы употребляют более 5 грамм глютамина в день, что тоже хорошо. Однако при более высоких дозировках важно максимизировать его усвоение организмом. Лучший способ это сделать - принимать глютамин, когда ваше тело имеет наибольшую потребность в нем. А именно, первым делом с утра, и сразу после тренировки. Также отличное время для приема: за 1 час до тренировки и перед сном.
Как и в случае с любой добавкой, важно поговорить с врачом, прежде чем включать глютамин в ежедневное потребление. Помните, что вышеуказанное является лишь общим руководством для среднестатистического человека.
Помощь при перетренированности (переутомлении)
Перетренированность может возникнуть у любого спортсмена, который стремиться достичь своих целей. Это происходит, когда ваше тело истощается,а результаты перестают расти. Дополнительный прием глютамина вместе с отдыхом и здоровым питанием может помочь восстановить поврежденные ткани в результате перетренированности и вернуть вас в нужное русло.
Что имеем в итоге
Глютамин не похож на кофеин или жиросжигатель, где в. ы сразу же можете ощутить эффект от употребления. В результате приема глютамина вы станете быстрей восстанавливаться, что непременно повлияет на результаты тренировок, станете чувствовать себя бодрее и энергичней, укрепите свой иммунитет и избавитесь от ненужных стрессов.
Благодаря сильной поддержке научных исследований и практических замечаний от опытных атлетов, глутамин стал одним из самых популярных добавок на рынке спортивного питания. Эго определенно стоит попробовать и вам, учитывая что цена на глютамин не является большой.
Купить глютамин в Киеве можно воспользовавшись нашим сайтом, в таком случае мы сможем доставить вам его по адресу. Также можна заказать глютамин в Украине и мы доставим вам его по новой почте.