Комплексний протеїн

Что такое комплексный протеин?

Протеиновые комплексы - это смесь протеинов разного типа и происхождения.Именно поэтому его часто называют многокомпонентным. В основном комплексный протеин состоит из сывороточного, соевого, яичного белка и мицеллярного казеина. Также, в составе таких комплексов часто можно увидеть мицеллярный казеин. 

Как он работает?

Как мы уже поняли, комплексный протеин это совокупность различных типов белков. Каждый из них имеют свою скорость усвоения и аминокислотный профиль. Есть протеины которые усваиваются очень быстро, а есть с очень долгой степенью усвоения, есть с высоким профилем аминокислот, а есть с низким, есть протеины после которых чувствуешь сытость, а есть - выпил и не почувствовал. Поэтому именно смесь разных протеинов и приближает нас к золотой средине. Когда мы выпиваем комплексный протеин - быстрые белки сразу же восполняют дефицит аминокислот в мышцах, а медленные поддерживают этот уровень на протяжении определенного времени.

Кому подойдет многокомпонентный протеин? 

Комплексный протеин отлично подходит как людям которые стремятся набрать мышечную массу, так и тем кто хочет избавиться от лишнего веса. При наборе мышечной массы он отлично восполнит запас аминокислот и поможет восстановить мышцы после тяжелой тренировки. А при похудении, это отличный белковый, низкокалорийный вариант перекуса.

Когда принимать протеиновый комплекс?

Комплексный протеин можно принимать за 2 часа до тренировки, чтобы восполнить мышцы энергией и аминокислотами. Также его можно употреблять в течении для между приемами пищи. Если у вас загруженный день, и вы знаете что покушаете не скоро, захватите с собой в сумку коктейль из многокомпонентного протеина.

Где купить комплексный протеин?

Конечно в нашем интернет-магазине спортивного питания и витаминов Shaker.in.ua =)
Покупая у нас вы получаете оригинальную продукцию и профессиональную консультацию специалистов.